西宁青海湖、拉萨、日喀则、纳木错8天7晚游 第1天 西宁接团 西宁接团，自由活动。 住宿：西宁　就餐：接团当日不含餐 第2天 西宁青海湖 早餐后乘车赴我国曾被《中国国家地理》杂志社评选为“中国最美的五大湖”之首的——青海湖景区，途中观赏——日月山，日月山属祁连山脉，为唐朝文成公主进藏时日月宝镜之地，沿途游览王洛宾曾生活过并创作歌曲《在那遥远的地方》的——金银滩草原风光，晚送上火车前往拉萨。 住宿：火车上　就餐：早、中 第3天 火车-拉萨 火车上沿途欣赏令人叫绝的青藏高原风光，穿越三个自然保护区——可可西里自然保护区、三江源自然保护区、羌塘自然保护区。 住宿：拉萨　就餐：火车途中不含餐 第4天 圣城拉萨 　　上午参观世界上有“高原明珠”之称的布达拉宫。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由活动。  交通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。  参观时间：拉萨政府出于文物保护考虑，布达拉宫参观时间严格限制在1小时；大昭寺游览40分钟。 住宿：拉萨　就餐：早、中、晚 第5天 拉萨--日喀则 　　早餐后沿中尼公路向西，翻过冈巴拉山口（4900米）后，来到碧海青天、天鹅绒质感般水面的羊卓雍措。羊卓雍错藏语意"天鹅池"，是西藏三大圣湖之一，海拔4441米，是西藏最美的淡水湖。沿着秀美的羊湖，经过世纪冰川-卡若拉冰川，来到西藏名城，电影《红河谷》的拍摄地江孜，远眺宗山古堡和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的白居寺。然后赴西藏的第二大城-日喀则。  交通：全程360公里，柏油路面，路况良好。 住宿：日喀则　就餐：早、中、晚 第6天 日喀则--拉萨 　　上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——扎什伦布寺。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，下午告别美丽的后藏——日喀则，沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光感受高原气势。  交通：全程280公里，柏油路面，路况好。  其它：日喀则地区也称后藏，有着厚重的历史和绝美的风景，值得好好体验。 住宿：拉萨　就餐：早、中、晚 第7天 拉萨-纳木错-拉萨 　　早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180米）即可看见西藏圣湖，湛蓝绝伦的天唱-纳木措。  交通：拉萨纳木错往返500公里，全程柏油路面，路况好。当雄--纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180米。住宿：拉萨　就餐：早、中、晚 第8天 拉萨（散团） 　　早餐后根据客人的时间送团，专车送至机场或火车站。带着藏区给您的美好回忆，结束这次愉快旅程。 住宿：送团　就餐：早