1、用呐喊的方式，呼出不满情绪、泄出怨气，进行真实有效的情绪宣泄 　　2、个性化正向引导语，有针对性进行正向性情绪疏导与鼓励 　　3、体会宣泄所带来的舒畅感觉，较大程度的发泄负面情绪，释放自我 　　4、情绪疏导：疏发泄心中不满、消除压抑低落心情、缓解学生考前紧张、赛前焦虑、重大任务前紧张等 　　6、工作学习：疏导学习压力、释放心理压力、调节工作压力 　　7、人际社交：缓和人际关系紧张、克服社交恐惧 　　9、婚姻情感：疏导紧张婚姻关系、恋爱情感挫折