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每次心情出现情绪变化的时候,那么我就会想方设法的去调整自己的心态,因为一个人对于心情的把控一般不是那么简单的,那么如果你想要拥有很好的心态,积极面对生活的话,那么你就需要控制好自己的情绪,所以怎样调整自己的情绪是件很重要的事情,那一般我会选择什么样的方式去调整自己的心情呢,一般来说分为两个,一个是运动,因为我最喜欢打篮球,所以只要做你喜欢,分散你自己的注意力,那么就能有效的调整自己的情绪,还有就是喜欢听音乐,这也能够有效的缓解自己的心态,这样就能够更好的面对工作,所以保持好的心态很重要。
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