四年一度的 ，无论是看球还是看帅哥，“熬夜”总是最后的归宿。男人们可以挥洒，任由自己在这一个月内变身糙汉子，但你可不想变成蓬头垢脸的足球怨妇。 期间如何把握美容生物钟，让肌肤不凋零？

果你已经过了三天不睡觉照样容光焕发，可以肆意挥霍的年纪，那么在决意要酣畅熬一回之前提前为肌肤做足“热身”。夜间11点~凌晨2点是肌肤的黄金修护期，所以即便熬夜看球，也应尽量在11点前早早做好日常卸妆、清洁以及后续保养，这样即便不能按正常时间入睡，也能在减少肌肤负担同时及时让肌肤得到滋养。而研究发现，在没有得到正常休息时，肌肤的水分会大量流失。所以，熬夜前的 “热身”保养，补水保湿功课 要做足。

即便你是好热闹一族，喜欢和大帮朋友一起看球，如果时间许可，在出门前也进行一次 的卸妆、清洁以及后续的保养。如果你习惯化妆出门，记得在妆前 要使用保湿效果长久的妆前乳，而且不要化太浓的妆容，以免过了12点“花容失色”造成尴尬。而纯矿物质彩妆对肌肤的伤害相对较小，对于带妆熬夜族来说，是不错的选择。

赛场上的帅哥固然让人目不暇接，不过如果你能分出一点点心思来在看球的同时兼顾自己的“保养大计”，或许就能避免第二天早上醒来的狼狈形状！对于爱美的女球迷来说，躺在沙发上看球的时光其实稍加利用便是的居家Facial时间。如果肌肤有需要，你可以先给肌肤去角质或者是用清洁面膜进行深层清洁，然后再敷上保湿面膜。当然如果你不想那么费事的话，可以直接在清洁之后，敷上一片免洗的保湿面膜，这样也不用担心错过精彩镜头。