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男人婚外恋，1、婚姻家庭中夫妻间的地位是对等，而不是平等。有平等想法是很可怕的，特别是有些女人自己的经济能力比较强，收入水平比较高，就要求老公也要达到同样的水平。因此，经济能力强的女人不能感觉高人一等，夫妻双方要各尽所能。2、夫妻要共同打造这段婚姻，共同参与到婚姻中，共同维护这段婚姻，任何一方都不可或缺。3、婚姻要营造轻松、愉快、相对自由的氛围。有些人总是说对方不愿意回家，如果是一个温馨、温暖的家，谁都愿意回来。只有在回来时感觉不到温暖，感觉不到轻松，回来就是吵架，回来就是唠叨，回来就是查你手机里的通话记录，这样的情况就会导致对方不愿回家了。4、尊重、支持、认可爱人。所谓尊重，要从人格上尊重，要尊重彼此之间存在差异，彼此之间有快慢，彼此的体会和感受是真实的。所谓支持，就是对对方想做的事情，5、 都不要试图去改造爱人。我们要知道，培育爱人才是夫妻关系的王道。因为爱人也需要时间成长，需要鼓励，就像孩子一样，慢慢培养，才会形成新的规矩，新的行为。6、尊重爱人的过去。这点很关键。爱人的过去和你是没有关系的，但过去的结果需要你来承受。很多出轨夫妻里，总有一种想法就是因为你已经出过轨了，所以你以后还会出轨，就像有些小三逆袭成功后会变得非常敏感，会认为老公会不会发生再次出轨的行为？很多人会有这种过敏心理，这是过度纠错的想法。7、感恩爱人的付出，要善待爱人的真我，成就爱人的梦想。善待爱人的真我，我们很多人说我已经看不透他，现在也不和我说话，根本不沟通，什么都憋在心里面。所以当爱人有真性情表露的时候，我们要抱着了解、理解、接纳、尊重的态度，才能让他继续说，才会让他保持本心，否则他就会关起心门，掩藏起来。8、关注爱人的需要，疗愈爱人的伤痛。伤了爱人要有补偿。其实，如果你重视他日常的表达时，他就不会去指责你。我们每个人都有自己的原生家庭，都会经历个人的成长，这个过程中有可能接触了负面影响，对导致我们的创伤。在关注爱人的同时，当爱人得到关心和关爱，就会慢慢疗愈自己的创伤，所以，有句话说“好的爱人可以疗愈创伤的”。9、强壮自我认同，强化爱人的自我价值，这点非常关键。强壮自我认同，是个疗愈的过程，是个自我疗愈的过程，也可以他人协助来疗愈。强化爱人的自我价值，就是要强化爱人的付出、爱人的成绩，不断去认可他，不断去激励他，去鼓励他。

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