堵城？堵心？健康不能堵

，中国‘堵诚’排行榜火热出炉，重庆这座城市拥堵程度远超北京，荣获榜首。

近日，中国主要城市交通分析报告新鲜出炉，哪个城市拥堵呢？根据报告显示，2019年中国十大拥堵城市分别是重庆市、哈尔滨市、北京市、长春市、呼和浩特市、大连市、济南市、沈阳市、兰州市、西宁市。重庆市高峰行程延时指数为1.964，位居十大堵城之首。网友表示：重庆山城的路地势极易走错，要是走错路再遇上严重堵车，想想都难受。

道路上的拥堵，我们都会觉得‘蓝瘦’、想‘静静’，如果身体出现淤堵积食、水湿、淤血等现象，又该如何解决呢？百草回元坊旗下的红仙粉就能做到。红仙粉中除添加‘祛湿达人’赤小豆和薏米组合，还添加了‘降糖助手’燕麦。

燕麦的主要种植区域是在北半球的温带地区，中国的产出地区主要为河北、蒙古、山西。且燕麦不但具有很高的营养价值，还有医疗作用。其中含有人体所需的大量营养物质，如蛋白质、赖氨酸含量和亚油酸。

而燕麦中的蛋白质含量极高，是大米、小麦粉的1.6-2.3倍，在禾谷类粮食中居。燕麦蛋白营养价值很高，且含有18种人体氨基酸。其中所含8种的氨基酸不仅含量高，并且配比合理，是接近FAO/WHO推荐的营养模式，人体吸收利用率高。

如果我们缺乏蛋白质会怎样呢？当体内的蛋白质摄入不足，人体内蛋白质的合成量小于分解量时，就会导致身体消瘦、皮肤失去光泽弹性、对疾病的免疫力下降，身体就会处于亚健康状态，甚至会出现伤口难以愈合等情况。

如果长期处于缺乏蛋白质的情况就会出现，供应不足为主的浮肿，蛋白质-能量营养不良。多见于3岁以下婴幼儿发生角化脱屑、眼睑和身体低垂部水肿、周身浮肿、皮肤干燥萎缩、头发脆弱易断和脱落、指甲脆弱有横沟、无食欲等现象。由此可见蛋白质对人体的重要性。

人生再烦，也别忘了微笑；再急，也要注意语气；再忙，也要记得祝福；再累，也要爱自己；再苦，也别忘记坚持；再堵，也别放弃健康。坚持每天一杯红仙粉，祛湿又养颜，爱自己不堵心。

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