快来查收︱带给父母的健康之路

每个人都想养生，但其实很多时候，你以为的养生，其实是在养病！错误的“养生”方式，迟早会对你的身体健康带来伤害！

朋友圈推出的“微信运动”功能，为了记录每天的步数，许多人和朋友们比赛。于是，“晒步数”也成了朋友圈的一种潮流。可是，并不是所有的人都适合这种距离以及 的健走运动，比如身体机能下降的中老年朋友。缺少运动的老年人通常肌肉力量薄弱，下肢运动能力下降以及新陈代谢缓慢，导致体内缺少维生素等营养物质，“超核运动”会造成血液供应增加、部分器官缺氧，严重者可能会引起肝、肾、肺衰弱等现象。

如何让父母的健康生活走得更远、走得不疼。据《中国药典》、《本草纲目》等史书中记载，“枸杞补精气诸不足、易颜色、变白”。 宁夏西枸杞，富含大量枸杞多糖、维生素E等抗氧化物质，长期食用可滋补肝肾、润肺、益精明目、降低血压、软化血管的效果，迅速促进身体新陈代谢.

再与清脆可口的莲藕相搭配，据《本草纲目》中记载，莲藕具有凉血、散瘀之功等作用。 莲藕，富含较高的蛋白质、氨基酸以及人体所需的膳食纤维等营养物质，长期食用可健脾开胃、补心益肾。补五脏之虚的同时，让父母强壮筋骨，即刻恢复健康年轻态！

思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。养生，陪你度过生命每一天！

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