垂直律动机使用机械力将人体往上推后，机械力停止时，人体受地心引力自然往下掉，透过以每秒5-30下的快速频率震动，对于身体产生一种特殊型态的冲击，类似人们跳绳、打篮球时的跳跃，跑步跨栏等身体离开地面之后，再与地面接触时产生的撞击效果。地心心引力对人体作用为垂直方向，透过由下而上,由外而内达到全身运动的 功效，是自然、安全有效且快速的方式，且是一种模拟跳绳的运动。