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蔬菜含有大量的维生素,在食用前保鲜不当会造成维生素的损失,其中损失多的是维生素C,其次是维生素。
维生素在常温条件下容易在空气中被氧化而破坏,保存外叶、外壳可延缓维生素的破坏。
因此,在食用之前,结球叶菜不要剥掉外叶,葱蒜类不要剥掉外皮,豆类不要剥掉荚。马铃薯则需避光保存,以免芽眼和外皮变绿产生有毒的龙葵素。
新鲜蔬菜中亚硝酸盐含量,若贮藏时间过长,出现腐烂变质情况时,亚硝酸盐含量明显升高。若在冰箱低温下贮藏,蔬菜呼吸强度相对较弱,不易腐烂,维生素C、总糖、亚硝酸盐含量均变化不大。
所以,冷藏比常温贮藏更有利于蔬菜的保鲜和营养成分的保存。但把蔬菜一股脑都放进冰箱也不是好办法,不同蔬菜应该分类保鲜。
首先是运输前的保鲜,以及运输中的保鲜注意事宜。
沈阳赛金利餐饮配送服务有限公司创建于2010-07-07,是一家专门从事企业日常服务的有限责任公司。公司业务覆盖广阔,经营规模不断扩大,承建项目广,始终秉承至诚服务,追求的企业宗旨,为广大的食堂、学校等提供好的食材配送,依照可靠化、规范化、协同作战的原则,在辽宁沈阳、鞍山、本溪、辽阳、铁岭留下了辉煌业绩。
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