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剧烈运动后,仟佰宠提醒大家这三件事不宜立即做
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产品介绍
热爱运动的人越来越多,运动可以缓解生活和工作的压力,无论是下班后在健身房“撸铁”还是周末,三五好友聚在一起,进行一场畅快的球类竞技运动,然而运动之后的这三件小事,仟佰宠请您注意,不宜立即做! 1、不宜立即停下来休息 剧烈运动后立即停下来休息,此时大量的血液分布在肢体,心脏会缺血,大脑也会因供血不足而出现缺氧症状。 2、不宜立即大量饮水 剧烈运动后大量喝水,会导致钠代谢失调,发出肌肉抽筋等现象。 3、不宜立即冲凉或吹风 运动后立即进行冷水浴,易发生小腿抽筋,马上进入空调间或吹电扇也容易引起伤风感冒、气管炎等疾病。 仟佰宠希望大家坚持运动的同时,改善自己的运动习惯、避免运动损伤。 http://www.qianbaichong.com
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