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拓展训练的方式主要有两种 种是集体参加，即团队集体行动。这样的组织形式不仅可以激励参与者在训练中取得好成绩，还可以增强他们对团队合作和协作能力。另外一种方法就是个人自发参加。拓展训练是对学员自身技能的一种培养。它是一种以培养为目标，以提高为目标的全新教育形式。它既可以使学员在短时间内迅速适应新环境，又有助于提升他们的职业素质。拓展训练的特点是训练者不但有机会接受培训，而且可以学习到一些相关知识，包括心理、社会、生理等方面的知识。拓展训练可以使参与者在团队配合中得到锻炼和提高。通过拓展训练，参与者能够更好地了解自己所处的环境。

拓展训练是一种有效的组织方式，它能使组织成员之间建立起相互信赖和尊重感。培养个人具备较强的团队意识。拓展训练的特点是训练时间短，不受时间限制。每个人都能在不同的环境下完成不同的训练。参与者可以根据自己的兴趣爱好和特长，自由组合。这样就使参与者能够更加充分地发挥自己的潜力。拓展训练不仅可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性，是一种新的体验式学习方法和训练方式。拓展训练不仅能够使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。拓展训练是一种新的学习方式和训练方法。

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