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可以多喝水，如牛奶、豆类和鸡蛋等。有人喜欢吃鱼，这是因为它们富含丰富的纤维素。不过你也应该注意到，鱼类的脂肪含量并没有增加。当然你还要注意到鱼类中含有大量的胆固醇。如果你不能达到这些指标，就要尽量少吃鱼。在饮食中，应该尽量少吃鱼类。可以预防高血脂及糖尿病，有助减轻心脏病和肥胖。可以调节血压、增加血糖水平。可以改观体内的脂肪分布，减少胆固醇含量。有助降低体重。可适当增加蛋白质摄入。如果你不能达到这些指标，就要尽量多吃蔬菜。在食物中，多吃些富含维生素c的食物。

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此外，肠道养护片还能够调节血糖及降低胆固醇水平。因为肠道养护片能够帮助消化系统的正常运作。如果不适合进食肠道养护片，则应该尽量减少进食。可调节血糖及降低胆固醇水平。可调节血压、心率及呼吸功能。有助预防肥胖，保持身材健美。肠道养护果蔬片能够保持肠胃健康，解决因进食过量或消化系统不良所引起的肥胖。有助降低血糖及降低胆固醇水平。可调节体重，缓解便秘。有助预防腹泻和消化不良。肠道养护果蔬片能够改观便秘、腹胀和腹痛症状。有助增强机体免疫力。

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