,,,,,,倒睡是根据物理学中的平衡原理设计的.因为人类直立生活受地心引力的影响,心脏上下的血液循环和氧气供应包括肌肉组织是一种不对等不平衡的关系,所以只有采取“时间对等与方向相反”的方法来纠正,人体才能够平衡,也就是说每天直多久就应该倒多久,否则人体就不平衡了.

,,,,,,如果连人体都做不到平衡,谈饮食等其他的平衡是不可能做得到的。由此可知：倒睡的效果是由每天倒过来的高度与时间来决定的.也就是说,睡的越高时间越长效果越好。

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