人造攀岩墙是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型。攀岩运动是从登山运动派生出来的现代竞技项目。 登山运动起源于欧洲的阿尔卑斯山，直到二十世纪五十年代才正式出现项目目标： 1.:学会沿绳下降的技能。 2.克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能。 3.以积极的心态去迎接挑战。 4.提升个人自信和自我认知。 项目规则： 1.要求学员做好准备活动，并将身上珂能坠落的物品摘掉。 2.学员一起学习安全带的使用方法，掌握头盔、钢锁等的使用方 法，以及保护技术。 3.:学员重点学习下降的技术要领，控制好身体姿态、速度,协调好 制动手和引导手。 4.培训师进行顼目的演示与讲解，获以讲解常见错误及危害。 注意事项： 1.学员如有严重夕卜伤病史，或有严重心脑血管及精神病、慢性病及 并发症或医生建议不适合做此项目者，不适合做此类挑战顷目。 2.培训师必须检査学员是否正确穿戴安全带、安全帽。 3.项目有一定的高度和挑战，所有学员必须严格按照培训师的要 求规范操作。 4.学员下降之前，必须由培训师连接保护装置，检查完毕，mm 降器后才可以拆除保护，整个过程要符合全程保护原则。, 5.活动器械要有备份。 6.至少两个学员进行保拍，、下友保护的太必须戴头盔;保护学员?不 要雉在下降学员的正下方d 总结分享提升： 1.先让自己在心态上成为一个成功的人，接着你才能像成魂者一样去做事，然后你就拥有成功者所具备的条件。 2.不要自我设限，你所拥有的远比你想象的多得多。链个疋常人一 分钟能够快击掌多少次，一般人的回答都是在150次以内,而事实上 我们都可以轻松地击掌300次以上。