哪种坐姿益健康
时间:2015-05-24 08:55:15 来源:大众网-齐鲁晚报 点击量:224
跷“二郎腿”有害健康,但是形成习惯后往往难以改变,要注意纠正。
如果你因工作的需要确实需要坐着,那也要选择正确的坐姿,加强保护措施,正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子,屁股贴紧椅背,腰后摆个椅垫,至少能让腰椎有个可以支撑的东西,时刻提醒自己两腿不要交叠,忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘,脊椎向后仰着,这样对脊椎的损伤是很大的。
由于跷“二郎腿”有害健康,因此人们应当尽量减少跷“二郎腿”,经常保持双脚平放地面的坐姿,以保持血流通畅。此外,工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部,不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。
上一条 ·研究显示:艺术活动可预防老年痴呆 风险低73% 2015-05-24
下一条 ·全国妇联:过度使用电子产品影响夫妻关系 2015-05-24
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·祁东老年公寓收费2024-11-22
·清城中小学团餐配送服务商2024-11-22
·榆中场地道牙报价2024-11-22
·鄂州工地食堂外包服务团队2024-11-22
·定西九孔草坪砖销售2024-11-22
·罗湖学院团餐配送优势2024-11-22
·江夏承包工地食堂餐饮方式2024-11-22