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锌缺乏症患者吃什么来补锌

时间:2015-06-24 01:35:36 来源:39健康网 点击量:391

  锌缺乏症患者体一般表现为厌食,胃口不佳,嗅觉跟味觉异常,有异食痞现象不长个等。尤其是青少年更应该重视这种疾病,而对于病情不太严重的患者来说,合理的膳食对于增加体内的锌尤为重要,现在我们就来了解了解什么样的食物对于增加锌有帮助。

  1、海产品类

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 2、精瘦的牛羊肉猪肉

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  3、肝类食物

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  4、豆类食品

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  5、蔬菜和水果

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