专家提醒均衡饮食 谨防“春节综合征”
时间:2016-02-12 07:00:22 来源:食品伙伴网 点击量:633
新华社石家庄2月12日专电(记者高博)春节期间,亲朋好友相聚用餐时,容易出现高
脂肪、高热量的食物。对此专家提醒,要注意均衡
饮食、合理搭配,控制摄入总量,保证好睡眠,适当
运动,谨防“节日综合征”。
据河北医科大学第二医院医生介绍,春节长假之后,医院都会出现一些特征类似的病人,他们往往食欲不振、肠胃不适、消化不良,再加上作息不规律等容易出现疲劳、头痛等,这些在医学临床上都是“节日综合征”的表现。
据分析,吃油炸食物和鱼肉蛋类等,容易导致人体摄入热量过多,建议春节期间饮食要注意食物多样化,每种食物别吃太多,餐桌上注意蔬菜、水果等食物的搭配,保障肠道蠕动,预防便秘的发生。
另外,春节期间过度饮酒容易诱发疾病,对身体损害大。所以,饮酒一定要适量,可在饮酒前吃点主食以延缓酒精的吸收,同时多喝水以稀释酒精。
上一条 ·中国食品就内地装瓶业务与可口可乐及太古签订意向书 2016-02-12
下一条 ·金立Elife S8配置曝光:4.6英寸屏幕 2016-02-13
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·庆阳节能地源热泵施工2024-11-22
·涵洞波纹管涵设计2024-11-22
·osb房屋结构板生产工艺,家具木板图片2024-11-22
·嘉峪关蔬菜大棚保温被批发2024-11-22
·白银装修ktv音响厂家2024-11-22
·贵重物品打包托运价格2024-11-22
·甘肃蔬菜大棚保温被生产厂家2024-11-22