B2B电子商务网站

找产品 找资讯 找公司

免费发布供求信息

您当前位置: 首页> 商业资讯> 休闲食品> 饼干或蛋糕类能量和脂肪含量越高越易胖 一招教你看懂食品标签

饼干或蛋糕类能量和脂肪含量越高越易胖 一招教你看懂食品标签

时间:2016-02-29 06:30:27 来源:食品信息网 点击量:456

一般饼干零食的外包装会标有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的含量,这5项内容称之为强制标示的5种基本营养数据,其他成分如钙、铁、维生素A等,则由企业自愿标示。

在购买饼干或蛋糕类食品时,要特别留意查看营养标签中能量和脂肪含量。在营养标签右侧“占NRV%”这一栏,其中能量和脂肪一行的数值越高,说明在摄入同等数量食品的情况下,这种产品更容易让人长胖。

“NRV%”即营养素参考值,是指每100克或每份食品中该元素占我们一天人体所需的百分比(正常成年人)。以某品牌饼干为例,100克饼干含有能量2050千焦,占能量NRV的百分比为“24%”。 也就是说,如果吃了100克饼干,大概满足成人每天能量需求的24%。

对于要控制体重的人来说,就要注意控制其他食物摄入的能量了。不同的饼干种类在某些营养素上有一定差别,比如注重低糖的饼干,会把含糖量标注在碳水化合物的下面,而含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量,往往也会标注膳食纤维。

1 2 3 4 5 6
原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类

·三门医院食堂外包服务哪里有2024-11-05

·大丰承包中学饭堂价格2024-11-05

·富阳小型食堂托管哪里找2024-11-05

·张掖高考美术培训班地址,美术画室培训学校如何2024-11-05

·惠阳投标文件袋订做2024-11-05

·天津高频聚氨酯筛板报价2024-11-05

·无锡幼儿园食堂托管电话2024-11-05