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在心理上，我们可以保持一个良好的心态，让自己不畏惧时间的流失，自然变老，而一众女星例如巩俐、汤唯、周迅等都让我们都能更加坦然的面对衰老，但是身体却很诚实的向我们传递出了一些讯息。

例如：数据显示，我国预计目前的骨质疏松症患者达7000万，2015年中国发生骨质疏松性骨折260万人次，到2050年这个数字或将增加到一年约600万人次。

其实，骨质疏松本身并没那么可怕，可怕的是骨质疏松导致骨折。一项面向北京地区绝经女性的流行病学调查结果显示，50岁绝经女性因骨质疏松导致椎体和髋骨的患病率达到3%~5%，到了80岁这一数据增加到36%。

而尽管医学在不断进步，但预防 是有效的 。因为就 方面而言，骨质疏松的老年患者即使经过规范的 ，骨量每年也只能提高一点点。而关节的损伤也被称之为“不死的癌症”。

并且就女性而言，女人50岁绝经以后，再单纯补钙或维生素D预防骨质疏松是不够的，必要时还要采取药物 ！而药物 存在损伤肝肾以及极易复发的弊端，也无法 病因。

此时，中医不妨为一个更好的选择。比方说明家老铺的小三合固体黑膏就具有祛热散寒、通经活络、拔毒祛邪、修复骨碎的作用，针对各类关节疼痛，具有其它药物不可比拟的功效！