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  乐器能为你解决五个问题，好处往往大于坏处！往下看，你就知道是为什么了！      无论是在童年时期还是在成年生活中，创造音乐和娱乐他人的乐趣都鼓励许多人选择学习乐器。但随着对这一主题的研究不断扩大，我们了解到越来越多的音乐所带来的额外好处。      如果你曾经想过学习乐器，但还没有迈出第1步，那么让以下五个理由让你相信学习乐器的较佳时机是“现在”！      1、改善你的健康      正如英国广播公司（BBC）在一份报告中所指出的，在演奏乐器的人群中发现了一系列促进健康的证据。在打击乐课上对老年人进行的一项研究发现，他们的白细胞明显多于从未接触过此类课程的人，这是增强免疫系统的一个重要因素。此外，他们的情绪也受到积极的影响，变得乐观、开朗。      2005年发表的一项研究证实，学习演奏乐器有助于人们放松。研究人员发现，放松的心情与身体对免疫系统产生了积极的影响。      放松也会带来情感上的好处，特别是当我们的生活经常是忙碌的时候。      2、训练你的大脑      学习演奏乐器可以防止日后生活中的认知衰退和记忆丧失。这是因为发现音乐训练可以使大脑中产生额外的神经联系，而这种益处并不局限于在童年时期学习乐器的人，成年后选择学习演奏乐器的人也能从中获益。      由哈佛神经学家格特弗里德·施劳格进行的一项研究有证据表明，演奏乐器甚至会使大脑成长。      3、学会管理时间，持之以恒      想要把乐器演奏学习好，需要有每天练习的习惯和在结果不尽如人意的情况下坚持下去的决心。有效的时间管理和持之以恒的耐心，在各种生活情形下都是有用的。这有助于合理安排自己的时间，有毅力坚持住自己的规划，在每1天小小的进步中达到