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浙江抑郁症-沈阳东男心理咨询中心提供称心的心理咨询

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婚外情中的心理变化现在大家经常听到：某某人发生了婚外情。婚外情是很复杂的，有社会原因、有政治原因、有意识形态原因、有经济原因、有制度原因，包括男女的心理差异等等。但是那些都不是我们要论述的内容，我们主要关心的就是在婚外情发生的当事人身上，他们的内心发生了哪些变化。

夫妻开始失去角色位置

我们可以简单地分析一下，如果夫妻双方不能进入角色，只要有一方不能进入的话，另一方就感觉很痛苦，就会觉得自己没有丈夫或者没有妻子。现在社会有很多机会让我们去接触很多的人，而且大家都有机会交流，如果有一方没有进入丈夫或者妻子角色的家庭成员，他就很需要跟类似丈夫或者妻子的人交流。

婚外异往的机会很多，一旦他能够找到知音，找到共同语言，他就会觉得这才是自己精神上的丈夫或者妻子。实际上他的家庭、他的婚姻缺少着一个角色，相当于单身的状态。这样造成婚外情的发生，实际上是双方或者是婚外情当中一方，不健康的心理情结被双方误认为是爱情，于是产生了婚外情。他觉得这才是真正的爱，这才是他真正需要的爱，他觉得是如此强烈，实际上是某些不健康的心理驱动之下出现的行为。

动荡的童年经历，造成客体混乱心理

正常的稳定关系，我们除了可以从道德方面对他进行批评，可能还有他内在的原因，内心里头可能有一些深层原因。他的心理特点、他的行为模式特点，跟他的早年生活当中的一些经历，跟他早年的客体关系的混乱应该是有关系的。什么叫客体关系呢?当我们生到这个世界上的时候，我们看到的那个人，一看到那个人就能让我们吃上东西，喝上东西，然后能够给我们解决各种生理需要的人，那就是我们的母亲。假如我们母亲经常持续不断地、持之以恒地照料我们，我们就会对母亲产生信任和依恋，这就是构成了我们长大了以后，跟其他人进行人际关系的基础。

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五大原因助长了焦虑

　　英国心理学会特许联合研究员、临床心理学家简·贝特曼博士在《每日邮报》网站撰文称，有五大原因使人越来越焦虑：

　★ 离不开智能手机

　　人类需要通过感官进行交流——无论是触摸、眼神、嗅觉以及笑甚至眼泪，这些都在手机交流中被忽略了。可以帮助我们在社会关系中感到踏实且能缓解焦虑的联系感也被淡化了。

　　★ 活得太“分裂”

　　许多人都活得太“分裂”：一方面想要展现出“ 与他人在一起很快乐”的形象，另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。

　　★ 对健康的过度担忧

　　身体稍有不适，就去网上做症状对比，老怀疑自己得了大病。例如，排便习惯改变、进食后胃胀或者体重减轻，就觉得自己可能得了肠癌。

　　★ 社交媒体助长焦虑

　　在这个时代，普通人都想变成公众眼中的偶像，人们对外表越来越关注。很多人经常拿自己和社交媒体上的人做比较，加剧了焦虑。

　　★ 年轻人压力越来越大

　　调查发现，焦虑症患者的主要症状从22 岁开始，在32 岁左右达到峰值。这符合美国心理学家爱利克·埃里克森的“心理发展八阶段”理论：人们在二三十岁时面临双重压力，即亲密感与孤独感。人们需要找到合适的伴侣，但又担心无法经营好关系导致孤单终老，而这些因素反过来又会引发焦虑。

当抑郁遇上焦虑，有什么不同呢?

抑郁障碍的主要临床表现有五个方面：

显著而的情绪低落和悲观;

感觉思维能力受到抑制，并且常常考虑消极的事情;

意志活动减退，并不愿参加各类日常活动;

记忆力和注意力下降;

出现睡眠障碍、乏力、食欲下降等各类躯体症状。

抑郁障碍的诊断标准不涉及焦虑症状，但有调查表明，超过半数的抑郁症患者感到有程度的焦虑。

抑郁状态中，一般常表现出自罪、自责，认为自己不够好、做什么都没有意思、未来都没有希望，行为上也会感到做事困难、想要回避过去显得简单或有趣的活动。

当焦虑症遭遇抑郁，又会怎样呢?

广泛性焦虑障碍的主要临床表现为：对未来可能的危险或不幸的持续的过度担心;

坐立不安，并且肌肉紧张;

出现心慌、气急、胸闷、头痛等由于自主神经功能亢进而导致的躯体不适;

「警觉性提高」带来的易激惹、入睡难、注意力不集中等;

焦虑症患者也会有时候感到自己被抑郁笼罩。

迁延不散的焦虑，都可以令人感到不愉快、不开心，甚至自责：

☆ 持续的紧张情绪和各种身体不舒服令人痛苦、难以忍受;

☆ 对症状过分关注和担忧，生出「我这么焦虑，不可能做好别的事情」的信念，带来绝望、自责;

☆ 对症状的无助感，怕自己没办法再好起来

是焦虑，还是抑郁?

当同时表现出焦虑和抑郁症状时，依据诊断标准、症状表现和病程发展，医生一般会以更严重、主导的症状做出诊断。

若两种障碍的诊断标准都各自符合，则可以分列诊断，即「共病」。

实际上，一项流行病学研究显示，抑郁障碍患者中，有67% 正同时有焦虑障碍，而焦虑障碍患者中则有又焦虑又抑郁，怎么办?

经过多年的发展，沈阳东男心理咨询中心积累了大量关于心理咨询的服务经验，以严格的标准为客户提供客户满意和信赖是我们永恒的追求的有效心理咨询服务。丰富的服务经营也积累了不少企业信誉，在辽宁;全国广受好评。您有什么疑问的地方，可通过上门咨询;电话咨询;网上咨询;委托咨询的咨询方式，我们会以专业的知识和良好的服务态度为您解答问题！

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