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昌乐旅行团用餐哪里有-推荐潍坊市受欢迎的用餐服务

青州市康记辣椒炒肉饭店是服务于山东潍坊青州地区的餐饮公司，诚心诚意为广大需求对象提供具有环境好特色的用餐服务。本着“客户至上，以人为本”的经营方针，以及对客户认真负责敬业的精神，在激烈的市场竞争中赢得了一席之地和广大客户的信任。欢迎您惠顾本餐厅，餐厅的地址为：旗城路339号。

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夏季的时候天气干燥，人们很容易上火。那么夏季的时候上火了该怎么办呢？可别再吃这些食物了！ 　　

　　夏天上火少吃四类食物 　　

　　1、少吃坚果 　　

　　坚果很美味很多人都很爱，常见的坚果有开心果、杏仁、瓜子、松子等，看电视的时候可以吃，聊天的时候也可以吃，甚至外出游玩也要带一些，但是我们要知道，大部分坚果的热量都很高，如果吃多了话，很容易导致我们体内的内热过多，导致上火，所以夏天的时候，坚果还是少吃为好，不然很容易上火的。 　　

　　2、少吃温性水果 　　

　　夏季的当季水果很多，大家的选择也很多，日常我们都提倡大家要多吃水果，但是要注意夏天吃水果的话，要少吃那些温性水果，如龙眼、荔枝、番石榴、樱桃等，这些水果虽然也比较有营养，可以为人体不错多种维生素、矿物质，但是吃多了也是容易上火的。 　　

　　3、少吃甜食 　　

　　甜食和上火有什么关系?甜食中碳水化合物的含量很高，代谢后人体会产生更多的二氧化碳，从而加重肺的负担，再加上天气闷热，人会感觉更气闷难受，而且，甜食也会影响我们的食欲，让人不想吃东西，这样就会妨碍身体摄入其它营养物质，让本来就上火的症状变得更加严重。 　　4、少吃肉类食物 　　

　　现在人们生活水平好了，荤食占饮食中比较变高，有些人甚至是每顿都要有肉，无肉不欢，但是吃肉太多对身体是有害的，肉类食物中有大量的动物蛋白，这些动物蛋白会减少脑中色氨酸含量，让你变得忧虑、好斗。夏天的时候气温高，当气温高于35℃时，我们的血液会变得粘稠，如果这个时候再摄入大量的肉类食物，会让你变得容易动怒、暴躁，导致情绪上火。　　

　　夏天上火怎么办？吃些苦味食物，很多苦味食物都可以清凉降火，比如莲子心、苦丁茶等，夏天吃苦不仅能清凉降火，还可以使我们增加食欲。 　　

康记辣椒炒肉作为可靠、经验丰富的服务餐厅，突破传统快餐模式，开创中式快餐新理念，以中西结合的菜式，推出搭配丰富、营养均衡的可口美食。我们的营业时间是电话咨询，有需求的需求对象可在营业时间内选购餐厅美食。我们的用餐服务支持电话预约;到店预约的方式预约，通过在线支付;现金支付;银行转账的方式进行付款。

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绿叶菜堪称救命菜

小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和增加人体所产生的反应。食用方法：把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖；2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。

甘蓝菜。甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还含有叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于防护眼部疾病和与老化相关的视力丧失。食用方法：把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。

豆瓣菜。又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能完成人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。食用方法：可以作为三明治的食材，也可以做成蔬菜沙拉的配菜，或是炖汤喝。

不负美食 美丽过冬

推荐：鸡、鸭、鱼、虾等肉类

少吃脂肪多瘦肉，少腌制多水产品，且颜色越红的肉越容易长肉！原因在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉哦！

推荐：海苔、青豆、南瓜干等。

很多零食是糖分高或者热量高的，要少买点糖果、甜点心和薯片之类的零食，可以选择海苔、红薯干、南瓜干等。

推荐：菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、黑木耳、冬菇等蔬菜。

坚持低热量多维生素，高纤维少淀粉的多样选择。

青州市康记辣椒炒肉饭店严格管理，规范品质，致力于打造有效创富，具备可持续发展的餐饮。感谢新老客户一直以来对康记辣椒炒肉大力支持，公司也希望能为更多的新老客户服务。我们将竭诚为广大需求对象提供良好的用餐服务以及相关领域的服务。期待您的来电。

感谢阅读本文章，我们期待您电话咨询昌乐旅行团用餐哪里有，用餐服务等更多信息