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西宁小区健身器材厂家-甘南体育器材

兰州群星健身器材自成立以来，销售给广大需求群体的健身器材，无论从材质、焊接、抛丸处理，严格达到标准要求，色泽保持多年不变，并在其前序采用表面抛丸硬化和净化绿色环保工艺，积极打造有品质健身器材。产品选用好的钢材，经过严格的特殊处理，健身器材质量长期稳定性和耐用性。

西宁小区健身器材厂家-甘南体育器材。 全方面、多层次的发展是我司的经营目标。兰州群星健身器材有限公司是集生产、运输、安装、售后服务为一体的可靠性健身器材用品公司，主营产品为健身器材。企业在一系列的健身器材用品产品设计、研发中投入大量精力，不断提升企业的产品设计质量水平。健身器材在市场的辨识度极高也从未被顾客投诉。顾客的反馈能表达产品的质量是否可靠的，能够稳住市场的产品不是吹出来的。

全民健身时代，很多小区也装了健身器材，这成了不少人晨练的好去所，尤其是一些老年人，经常看到有人在那练得不亦乐乎，可是你知道吗？很多器材并不是所有人都适合，有些锻炼不当不仅不能健身，反而会加重病情，真的是练了还不如不练！

　　转腰器可以活动腰部关节，放松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。比较适合上班族们坐了一天，可以扭扭腰稍微放松一下。

兰州户外健身器材-转腰器是什么

　　但手不要离开手柄，要注意控制扭动幅度，动作要柔，扭动幅度不要超过180度，速度要慢频率控制在3~4秒完成一次动作为宜，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险，同时时间也不要过久。

　　而老人不适合使用，尤其是有腰疾的老人。由于人过40岁，各方面开始老化，骨关节的强度以及肌肉韧带的韧度都在下降。除了骨质疏松外，骨头本身其实很少出现问题，但很容易出现椎间盘突出。由于在这种退变的基础上，一些轻微的外力，就会造成椎间盘周围韧带的撕裂，继续这种外力可能就将椎间盘挤出来。这种大幅度的扭腰相当于给腰了一个连续的外力，这种外力可能就会导致老年人的椎间盘突出。所以老年人尤其是50岁以上的老人，本身腰就有退变，很多已经伴随有轻微的椎间盘突出，如果再用力扭的话更容易导致严重突出。

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　　兰州室外健身器材，又叫小区健身器材，还有个名称，叫室外路径。一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议不可过肩。

　二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。兰州户外健身器材厂家

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三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。兰州户外健身器材报价

　四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。

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　1.使用前应检查一下产品是否有问题

　2.运动前注意安全范围内是否有其他阻碍因素，避免伤害他人和自己

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　3.按照器材的正确使用方法进行锻炼

　4.不要过度追求锻炼量和锻炼强度，要结合自身的身体承受能力，以免身体受伤

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　5.不要用健身器材进行一些高难度的、奇特的动作，以免产生不可挽回的伤害

　6.少年儿童锻炼应该大人的看护下进行

　7.结束锻炼后应待器材平稳后再下来或离开

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公司向着“团结、和谐、大气、开放”的方向发展，致力为需求群体提供有质量保证的健身器材，我们相信只有为客户用心做产品、用心售产品、用心服务的企业，才能被客户认识、认可以及信任。兰州群星健身器材有限公司凭借优异的产品，良好的服务，信任客户在甘肃内获得巨大的效益，在健身器材用品行业中备受瞩目。由于市场需求的扩大，我们特邀有需求的客户能够加盟代理，具体详情可到店咨询，我们的地址是甘肃省兰州市榆中县和平镇和平高速出口向南100米。

感谢阅读本文章，我们期待您电话咨询健身器材等更多信息