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敦煌小区健身器材-选购热门的健身器材，就来兰州群星健身器材

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　　压腿器可以锻炼腰腿部的肌肉力量及柔韧度。抬腿的幅度不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。而且压腿时，不能过分追求腿的高度，注意腰部挺直，以髋关节为轴，用前胸去贴近足部，而不是弓着腰拼命的用头去接近脚。

兰州户外健身器材-压腿器是什么？

　　事实上正确的压腿动作不会对腰椎有太大影响，但是我们经常见到一些老年人，将一条腿放在栏杆等高处压腿，互相比谁能抬得更高，这种情况下为了尽可能抬高腿，腰部就会弓下去，这不但没有拉伸到腿部的韧带，拉力反而作用到腰椎的肌肉上，使腰椎的压力增大，导致腰椎受伤。

兰州户外健身器材-压腿器是什么？

　　再加上老年人腰部肌肉弹性差，压腿时弯腰发力拉伸，尤其逞强强行去拉伸时，腰部肌肉对腰椎关节保护力度不够，从而容易导致椎弓根断裂、腰椎间盘突出症。即使在身体状况良好的情况下，也应在加强腰背肌锻炼的前提下，本着循序渐进的原则进行锻炼。而对于腰椎本来有问题的人群，一般不建议做压腿运动，因为过度屈曲容易诱发加重腰椎间盘突出，甚至损伤腰椎。

　　兰州群星健身器材有限公司主营兰州户外健身器材,甘肃篮球架，兰州小区健身器材，兰州公园长椅，兰州乒乓球台

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　　以下五个是常用的户外健身器材，我们群星健身器材整理了这几个器材的使用注意事项，一起来看看吧：

一、甘肃户外健身器材厂家中的组合单杠：双手紧握横杠，预防摔下受伤。

二、甘肃户外健身器材厂家的腰背按摩器：用力适中，动作由缓到快。

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　　三、甘肃户外健身器材厂家的跑步机：双手应紧握横杠，预防摔下；双腿摆动幅度不适合过大，以免肌肉拉伤。

　四、户外健身器材厂家的旋转健腰器：扭转时腰部要有所控制，幅度不适合过大。手始终不要离开手柄，保持扭腰转角在四十五度以下，扭转速度要缓慢和均匀。

　五、户外健身器材厂家的蹬力训练器：髋骨软化症老人禁止使用。这样的老年人，本来髋关节的负重功能就不好，若再进行蹬力器锻炼，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。

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　户外器材由于在室外要经受风吹雨淋日晒，所以对于外观的保护和工艺是非常严格的，一个合规的工厂在生产之后都会进行一批抗老化实验，没有问题之后再批量生产。

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青海户外健身器材-通常情况下器材在焊接好之后，进行酸洗或抛丸除锈，然后才是静电喷塑进行烘烤，静电喷塑简单讲就是塑粉喷涂到户外健身器材表面，然后经过高温烧烤，使塑粉固化在户外健身器材表面，看上去就像刷了一层油漆一样。

　青海户外健身器材厂家-经过静电喷塑处理的室外健身器材跟刷油漆的可不一样。首先，表现在防腐的作用上，静电喷塑的户外健身器材可以完全隔绝钢材与空气，只要不划破静电喷塑涂层，可以讲室外健身器材不生锈，大大提高了耐候性。

　青海户外健身器材哪家好？再次，表现在美观样式上，静电喷塑的室外健身器材极其美观大方，而且始终保持光泽度，而刷油漆的室外健身器材就发暗易掉漆，使用几年后就显得很旧了，而喷塑工艺的器材则显得光泽度很好，在成本方面也是相差很大的。所以大的室外器材通常要比小场的价格贵3倍以上甚至更多。

兰州群星健身器材有限公司从来不只是做产品，更是为客户创造价值。供应的健身器材一直以来都是需求群体所认可的健身器材用品用品之一，兰州群星健身器材有限公司秉承“以科学管理促进优异产品，以客户需求促进企业进步”，为此不断开发生产符合大众所青睐的健身器材，以满足广大消费者的需求。公司地址：甘肃省兰州市榆中县和平镇和平高速出口向南100米

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