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酒泉健身器械厂家-哪里有销售级的户外健身器材

不断追求产品质量和服务水平的兰州群星健身器材有限公司，是从事户外健身器材研发、生产、营销为一体的可靠厂家。公司坐落于甘肃省兰州市榆中县和平镇和平高速出口向南100米，自公司踏入兰州市这块土地以来，一直追求为顾客提供可靠品质、价格合理、服务到位的户外健身器材，并在长期的市场磨练中建立起一套科学的生产管理模式，立志把的产品奉献给广大需求群体。

酒泉健身器械厂家-哪里有销售级的户外健身器材。

全民健身时代，很多小区也装了健身器材，这成了不少人晨练的好去所，尤其是一些老年人，经常看到有人在那练得不亦乐乎，可是你知道吗？很多器材并不是所有人都适合，有些锻炼不当不仅不能健身，反而会加重病情，真的是练了还不如不练！

　　转腰器可以活动腰部关节，放松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。比较适合上班族们坐了一天，可以扭扭腰稍微放松一下。

兰州户外健身器材-转腰器是什么

　　但手不要离开手柄，要注意控制扭动幅度，动作要柔，扭动幅度不要超过180度，速度要慢频率控制在3~4秒完成一次动作为宜，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险，同时时间也不要过久。

　　而老人不适合使用，尤其是有腰疾的老人。由于人过40岁，各方面开始老化，骨关节的强度以及肌肉韧带的韧度都在下降。除了骨质疏松外，骨头本身其实很少出现问题，但很容易出现椎间盘突出。由于在这种退变的基础上，一些轻微的外力，就会造成椎间盘周围韧带的撕裂，继续这种外力可能就将椎间盘挤出来。这种大幅度的扭腰相当于给腰了一个连续的外力，这种外力可能就会导致老年人的椎间盘突出。所以老年人尤其是50岁以上的老人，本身腰就有退变，很多已经伴随有轻微的椎间盘突出，如果再用力扭的话更容易导致严重突出。

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兰州户外健身器材在安装之前需要做什么规划？　随着城市经济的不断发展，各种服务业不断。现在很多地方都在安装户外健身器材，特别是在住宅区或公园。所以在安装室外健身器材材之前，我们需要制定一个好的计划吗?答案是要做的，因为这关系到公民的安全。

　兰州室外健身器材

安装户外健身器材似乎很容易，但涉及的事情很多，但有些人不考虑这种情况，所以没有办法保证安装的效果。我们需要考虑不同的事情，这将对人们有更大的好处。在重新装修之前，我们需要对整个现场进行规划，真正认识到具体情况，并能找到更正确的安装方法，以安装顺利完成。

兰州户外健身器材

　　户外健身器材与架空高低压电线的水平距离不应小于3米。距地下管线、地下管线边缘的水平距离不小于2米，距各类办公楼、住宅楼及各类厅、管等的水平距离不小于5米。在夜间需要户外健身器材的地方，在距户外健身器材边缘两米范围内的照度不应小于15lx。

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　　 兰州户外健身器材-扭腰器的使用须知

　　这个圆盘是可以360旋转的，一般都十分灵活，且这种器材由于运动量较小、较省力，很多人容易分心与人交谈等，还有人为了追求更大的扭身幅度，用一只手扶杆，这样一来，如果稍有不慎，扶杆的手脱离，脚下灵活旋转的圆盘会使人瞬间失控，坠落在地。

　　兰州户外健身器材-扭腰器的使用须知

　　圆盘距离地面近10厘米，这个距离在人完全失控的情况下，也可能造成严重的扭伤、摔伤。

　　此外，经常眩晕的人也应谨慎使用这种器械，避免造成意外。

　　兰州户外健身器材-扭腰器的使用须知

　　剧烈使用这种器械有拉伤腰肌的危险。建议扭动的幅度不要超过180℃，频率控制在3-4秒完成一次动作为宜。

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目前，兰州群星健身器材已拥有一批高素质的管理人才，配备了成套的成熟设备。并在长期的健身器材用品市场磨练中建立起一套科学的生产管理模式，专门从事户外健身器材的生产经营销售，产品具有健身用途，产品设计合理、选材讲究、做工精细。我们坚信发展才是硬道理，兰州群星健身器材有限公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我厂不断将产品进行更新换代并适时推出新的产品类型。

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　　压腿器可以锻炼腰腿部的肌肉力量及柔韧度。抬腿的幅度尽量不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。而且压腿时，不能过分追求腿的高度，注意腰部挺直，以髋关节为轴，用前胸去贴近足部，而不是弓着腰拼命的用头去接近脚。

兰州户外健身器材-事实上正确的压腿动作不会对腰椎有太大影响，但是我们经常见到一些老年人，将一条腿放在栏杆等高处压腿，互相比谁能抬得更高，这种情况下为了尽可能抬高腿，腰部就会弓下去，这不但没有拉伸到腿部的韧带，拉力反而作用到腰椎的肌肉上，使腰椎的压力增大，导致腰椎受伤。

　小区健身器材厂家_兰州健身器材厂家_兰州小区健身器材厂家，兰州户外健身器材厂家-老年人腰部肌肉弹性差，压腿时弯腰发力拉伸，尤其逞强强行去拉伸时，腰部肌肉对腰椎关节保护力度不够，从而容易导致椎弓根断裂、腰椎间盘突出症。即使在身体状况良好的情况下，也应在加强腰背肌锻炼的前提下，本着循序渐进的原则进行锻炼。而对于腰椎本来有问题的人群，一般不建议做压腿运动，因为过度屈曲容易诱发加重腰椎间盘突出，甚至损伤腰椎。

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　室外健身器材目前成为了公共建设极为受宠的宠儿，无论是公园、小区、广场，还是城镇建设，都少不了室外健身器材的身影，很多朋友们经常误以为室外健身器材既然安装在室外，那么什么地方、什么场地都可以随便安装，其实不然，室外健身器材的安装对场地也是有很多硬性要求的，下面就随小编一起来看看吧

　安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：

　室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m；避免导电危险发生

　室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5 m；避免大型器材损坏管道

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　　夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx；

　避免照明误区

　室外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合有关各项安全方面的规定。

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兰州群星健身器材主营的户外健身器材品种规格齐全、价格合理、质量优良，产品的各项指标均达到符合健身器材用品的质量标准，是以优异钢材加工制成的，不论是从精心选材、生产、还是包装、物流等程序，无不倾注我们的全部心力，深受广大需求群体的好评，可支持国内贸易交易。

以上是关于酒泉健身器械厂家，户外健身器材的详细信息，如有疑问，请致电联系，有人员为你解答