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绝大多数减肥封闭训练机构的教练被女会员问到为什么要做力量训练的回答：力量训练可以增加你的肌肉量，以此来增加你的基础代谢

对于绝大部分减脂的会员来说，他们减脂的同时一般都伴随着体重的下降（减脂并不都伴随着体重的下降），如果要体重下降，那么势必意味着，会员今天的热量摄入小于输出，在这种情况下，这个会员的身体处于“分解代谢”状态，那么在这种身体热量有亏空的分解状态下，增肌是基本不可能完成的（这就是为什么说增肌要处于热量盈余状态下才效率高）

再者对于女性来说，即使是在热量盈余的状态下去增肌，以女性的身体睾酮素的含量之低，增加1KG的纯肌肉也需要花上个把月的时间，跟别说在减脂的热量亏损状态下去增肌了，那难度简直是要和太阳肩并肩。

更打击人的来了，即使这个女的天赋特别好（或是用了药），艰难的花了3个月的时间增加了一公斤的肌肉，那么带来的好处也仅仅只是50大卡左右的基带提升罢了。

想要过上更美的生活，首先就要瘦下来！

沈阳蓝鲨行动体育为广大需求群体提供的减肥封闭训练都是公平、公道的。秉承以客户需求为中心，需求群体可通过电话预约的方式提前预约减肥封闭训练服务。您可在周一至周日内联系我们预约，以免错过项目合作时间。我们的减肥封闭训练主要按科目收费的方式计算费用，一贯采用在线支付的方式支付交易。沈阳蓝鲨行动体育发展有限公司以优异完善的服务，精益求精、开拓进取的务实精神服务于广大用户。

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