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新民拳击培训机构，作为一个拳击手，先练习基本功开始。力量，速度，耐力，柔韧，灵敏（协调），所有千变万化的组合都是从扎实的基本功开始的。 1.力量训练 以爆发力训练为主，快速实力举，快速深蹲，哑铃刺/直拳，哑铃勾拳，哑铃摆拳，哑铃平勾，各种核心训练（不展开讲，知乎健身大神有很多文章，建议去看古德体育专栏） 2.节奏感 一个好的拳手要会建立自己的节奏。建立节奏感，训练神器就是跳绳。要学会跳跳绳，单脚变换，双脚，双脚收腹，双摇，单脚高抬腿等等，不停的变换你的节奏。 3.步伐 拳击是需要配合步伐来出拳的，推荐敏捷梯。跳敏捷梯训练你的步伐。 4.耐力 抖大绳，爬山机，以及早上的5公里慢跑，增强耐力

沈阳市和平区搏荣搏击赛事策划中心是一家可靠从事拳击培训的技能培训机构，随着可靠技能培训的科学化、可靠化、标准化，我们的拳击培训受到越累越多需求群体的信赖。我们的课程安排是课程安排可以双方协商，收费标准是可以双方协商，您可以用在线支付方式向我们付款。如果您想要来沈阳搏荣，欢迎电话预约提前与我们取得联系！

沈阳搏荣为打造成为技能培训机构，坚持为客户提供“周期短，效率高”特色的服务，为了能给需求群体带来的培训服务，我们不断地坚持着、努力着。目前，本机构提供的拳击培训已被国内众多需求群体认可，让我们共创美好的明天。

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