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鞍山养老医疗康复中心_鞍山有哪些的养老康复中心

供应商:鞍山市铁西区福寿居养老康复中心【公司商铺】

所在地:辽宁省鞍山市

联系人:黄院长

价格:面议

品牌:福寿居,福寿居养老,福寿居康复,鞍山福寿居,福寿居养老康复服务中心

发布时间:2025-04-01

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适合老人的运动:

1缓和的运动为主,如国民健康操、散步、骑固定式脚踏车等。

2游泳:水中运动和其它运动相较,因在水中有浮力,可以避免因为碰撞而产生的骨折,但要注意游泳池地板湿滑。

能了解事先预防老人骨折的诀窍,并记得如果家中老年人发生骨折时简易的应变措施,即可让老年人的健康安全再加分。

老年人怎样预防摔倒骨折

老年人普遍患有骨质疏松,变脆的骨稍稍给予冲击就可能发生骨折。常见四大骨折:脊椎骨骨折,肱骨颈骨折、手腕骨骨折和股骨颈骨折。

在四大骨折中应警惕的是股骨颈骨折,如果不进行积极,愈合过程很慢,老人长期卧床影响身体健康。

老年人骨折大多数由于摔倒引起,为什么容易摔倒呢?根据某个养老院的调查,老年人摔倒的原因,位是绊倒,第二位是滑倒,第三位是摇晃摔倒,其次是眩晕、蹬楼梯踩空滑倒等等。一般的人在滑倒时膝盖弯曲,足部伸出或伸手要抓住什么,这是做出防止摔倒的本能动作,是瞬间判断自身反应的保护行为,也是一种神经反射。上了年纪的老年人,这种神经反射功能低下。

无论是谁,闭目站立时身体都会摇动,而老年人的摇动程度就更大。也就是说,要摔倒时,身体保持平衡的能力低下了。

日本有一项调查,老年人摔倒的场所约1/2是在家中。在家中摔倒的人,1/2是在自己的房间内。因此,为预防老年人因摔倒发生的骨折,经常检查整理自己的周围环境是重要的。

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