烤串时,想想食物加添美味,很多人都爱在烧烤食物上涂蜜糖,有时买两瓶蜜糖都不够用。由于有些人爱甜甜的滋味,蜜糖加完-次又- -次，却未想到一汤匙蜜糖已有65卡路里,大大增加了热量的摄取!其实想添加食物鲜味,又想安康点,营养师倡议大家，涂一次蜜糖便足够了, 后无妨选用黑椒粉、芥辣等自然调味品，以增加食物的冶味。